Author: weerapong456456

หลายคนอาจไม่รู้ แต่การ “ปวดเข่า” จาก “ข้อเข่าเสื่อม” เป็นปัญหาอันตรายที่คนไทยนับล้านๆต้องเผชิญ

เพราะปวดเข่าทำให้เดินลำบาก เราจึงเดินน้อยลง จนสุขภาพเสื่อมโทรม และโดนโรคร้ายมารุมเร้าตามมา

นี่คือความน่ากลัวของข้อเข่าเสื่อม

แต่โชคยังดี ที่ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ ทำให้เราได้มียา หรือสารต่างๆมากมายที่ช่วยบรรเทาให้อาการปวด หรือข้อกรอบแกรบจากข้อเข่าเสื่อมดีขึ้นได้ และวันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังถึงสิ่งที่สามารถลด “ปวดเข่า” ได้ครับ

.

1. ยาแก้ปวด

ตัวเลือกแรก และมีประสิทธิภาพสูงมากในการลดปวดระยะสั้นๆ

ยาแก้ปวดแทบทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นพาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน ฯลฯ นั้นเป็นยากลุ่มที่เรียกว่า NSAIDs ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบ และลดปวดในร่างกาย

ข้อเสียสำคัญของยาแก้ปวดคือ หากทานไปนานๆ จะเกิดภาระหนักต่ออวัยวะต่างๆเช่นตับ หรือ ไต นอกจากนี้ยาบางกลุ่มยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระเพาะ หรือเลือดออกในทางเดินอาหารด้วย จึงควรใช้อย่างพอดี เมื่อมีอาการปวดเท่านั้น และไม่ควรทาน “เผื่อ” ว่าจะปวดครับ

.

2. แคลเซียม

แคลเซียมแม้จะไม่ใช่สารที่ลดการปวดโดยตรง แต่ก็มีความสำคัญมากต่อกระบวนการฟื้นฟูในข้อ และกระดูก

หากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ กระดูกจะมีความเปราะบางลด ทำให้ข้อ และกระดูกเสื่อม สึกหรอได้ง่ายขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหัก และทำให้อาการปวดที่มีอยู่แล้วเลวร้ายลง

.

3. คอนดอรยติน ซัลเฟต

เป็นสารอนุพันธ์ทางเคมี ที่พบอย่างมากในกระดูกอ่อน และเป็นองค์ประกบสำคัญยิ่งที่ช่วยเสริมเรื่องความแข็งแรงขงกระดูกอ่อน และการเคลื่อนไหวภายในข้อต่างๆ

ได้มีงานวิจัยรายงานถึงประสิทธิภาพของสารคอนดรอยตินในเรื่องการลดปวด และผลข้างเคียงที่น้อยกว่ายาแก้ปวดชนิดอื่นๆ ดังนั้นคอนดรอยติน ซึ่งพบได้มากในกระดูกอ่อนของปลาทะเล หรือปลาฉลาม จึงเป็นหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจอย่างมากสำหรับการลดปวด

.

4. คอลลาเจนไทพ์ทู

คอลลาเจนไทพ์ทู ต่างจากคอลลาเจนธรรมดา ตรงที่มันเป็นคอลลาเจนที่ “พบมากที่สุด” และ “เป็นองค์ประกอบสำคัญยิ่ง” ของเข้าต่อ กระดูกอ่อน และหมอนรองกระดูกสันหลัง

.

ซึ่งนี่ทำให้มันมีประสิทธิภาพสูงยิ่งในการช่วยให้กระดูกอ่อนในข้อเข่า และน้ำในไขข้อที่พร่องไปฟื้นคืน ลดอาการปวด หรือข้อติดได้ที่ต้นเหตุอย่างมีประสิทธิภาพสูงมาก

.

แคลซิวิท ผลิตภัณฑ์บำรุงข้อเข่าจากผู้เชี่ยวชาญ นั้นไร้ “ยาแก้ปวด”

.

แต่อุดมด้วยคอลลาเจนไทพ์ทู คอนดรอยติน ซัลเฟต (จากกระดูกอ่อนปลาฉลาม) และแคลเซียม ซึ่งบรรเทาการปวดเข่าได้อย่างทรงประสิทธิภาพยิ่ง

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง

หากกำลังเป็นข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น ต้องรีบฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อที่คอยช่วยรับแรงและการเคลื่อนไหวข้อให้แข็งแรงขึ้น จะได้ทนทานกับการใช้งานโดยไม่ให้ปวดข้อต่อไป เช่น ปวดเข่า ควรบริหารกล้ามเนื้อต้นขาส่วนหน้า ปวดหลัง ควรบริหารกล้ามเนื้อที่ยึดอยู่รอบๆ กระดูกสันหลัง เป็นต้น การเลือกประเภทออกกำลังกายให้เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญอีกประการหนึ่ง

1. ออกกำลังกายในน้ำ

เช่น ว่ายน้ำหรือเดินในน้ำความสูงระดับต้นขา เพราะทำให้ออกกำลังกายอย่างที่ชอบได้โดยไม่มีผลกับข้อต่อมากนัก และน้ำยังช่วยพยุงน้ำหนักตัวอยู่ด้วยทำให้ลดความเสื่อมที่จะเกิดขึ้นกับหลังและเข่าได้อย่างดี

2. ฝึกโยคะ

ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ประสานร่างกายและจิตใจเป็นหนึ่งเดียวกัน ช่วยให้ข้อต่อแข็งแรงและยืดหยุ่นมีจิตใจสงบเยือกเย็นและมีสมาธิ

3. บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

เพราะมีความสำคัญต่อการสร้างความแข็งแรง เละความสมดุลของร่างกาย โดยใช้เทคนิคนอนราบหงายกับพื้นดันหลังชิดพื้นแล้วยกขาเกร็งหน้าท้องส่วนล่างค้างไว้นับ 1-10 ทำติดต่อกัน 20-30ครั้งต่อวัน 3-4 เดือนกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นมาก

แต่ถ้าท่านไม่สะดวกออกกำลังตาม 3 ข้อที่ว่ามานี้ เรามีอะไรดีๆมาเสนอครับ

ชื่อของมันคือ แคลซิวิท

แคลซิวิท ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการ “ควบคุมดูแลโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ” นั้นมุ่งเป้าไปที่เรื่องการดูแลข้อ และหลังของคุณโดยเฉพาะ

เราเหนือกว่าแค่ “แคลเซียม” เพราะยังมีทั้ง “กระดูกอ่อนปลาฉลาม” “คอลลาเจนไทพ์ทู” “อะเซโรร่าเชอร์รี่” และสารต่างๆที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของคุณรวมถึง 9 อย่าง เราไม่ได้บำรุงแค่ข้อ แต่ยังช่วยเรื่องหลอดเลือดหัวใจ และบำรุงผิวพรรณอีกด้วย!!

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าต้องใช้เงินกว่า 1 แสนบาท

แต่ “แคลซิวิท”  เพียงทานวันละ 1 แคปซูล ก็จะส่งเสริมสุขภาพคุณได้ไม่รู้กี่อย่างแคลซิวิทบรรจุ 30 แคปซูลต่อกล่อง ในราคากล่องละ 850 บาท!!  หรือเพียงวันละไม่ถึง 30 บาท เท่านี้หลังของคุณก็จะดีขึ้นแล้วครับ!!!!!!

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง

ยายมีอายุ 64 ปี เป็นโรคข้อเสื่อม แต่ยายมีก็มีความสุขดี

ถึงยายจะปวดข้อปวดเข่าจนเดินแทบไม่ได้ ต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา แต่ยายมีก็พอใจกับชีวิต เพราะลูกหลานของยายต่างได้เรียนสูงทุกคน และพวกเขาก็มาคอยป้อนข้าวป้อนน้ำดูแลยายเรื่อยๆ

ถือว่าคุ้มแล้วล่ะกับที่ยายได้ยอมสละสุขภาพ ทำงานหนักมาหลายสิบปีจะไปหาหมอยายก็กลัวเสียเงิน ทานอาหารเสริมดูแลสุขภาพอะไรก็ไม่เอายายจะบอกกับหลานๆเสมอว่ายายมีความสุขดีแล้ว

จนกระทั่งวันหนึ่ง

ในช่วงหยุดยาว ลูกหลานของยายมีต่างลายายไปเที่ยวต่างประเทศ และมีเพื่อนบ้านที่สนิทเอาอาหารมาให้ยายสองครั้งเช้าเย็น

น่าจะเป็นช่วงที่สงบเงียบไม่มีอะไร ยายมีก็คิดเช่นนั้น แต่หารู้ไม่ว่าโรคร้ายที่ก่อตัวมายาวนานกำลังจะทำให้ ความสุขเปลี่ยนเป็นความทรมานแสนสาหัส

ยายมีไม่รู้เลยว่าช่วงที่นอนอยู่บนเตียงมายาวนานนั้น ได้มีลิ่มเลือดมาอุดตันที่เส้นเลือดขา ซึ่งแค่นั้นยังไม่เป็นอะไร แต่หายนะได้เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ ขณะที่ไม่มีใครอยู่ดูแลยายเลยนี่เอง

     ลิ่มเลือดที่ใหญ่โตขึ้นในช่วงเวลาหลายวันที่ผ่านมา ได้หลุดออกจากผนังหลอดเลือด และในเวลาไม่กี่วินาที มันก็เดินทางผ่านเส้นเลือดกลับไปยังหัวใจจนสุดท้ายไปหยุดที่เส้นเลือดปอด !

ชั่วพริบตานั้นเอง ยายมีก็เกิดหายใจไม่ออกขึ้นอย่างเฉียบพลัน

ยายพยายามหายใจเร็ว ไขว่คว้าหาอากาศ แต่นั่นก็ไม่ช่วยอะไรเลย

ยายมีไม่มีทางรู้เลยว่าตัวเองได้เป็นโรค “ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดปอด”(Pulmonary Embolism) โรคร้ายแรงถึงตายที่เกิดขึ้นจากการไม่ขยับตัวเป็นเวลานานๆ จนเกิดลิ่มเลือดที่ขา และลิ่มเลือดหลุดไปอุดกั้นหลอดเลือดปอด ที่นำออกซิเจนจากปอดเข้าสู่ร่างกาย

นี่คือผลจากที่ยายไม่ดูแลสุขภาพ ปล่อยให้ “ข้อเสื่อม” จนถึงขั้นที่เดินไม่ได้นั่นเอง

ยายมีพยายามกรีดร้อง แต่ก็ไม่มีเรี่ยวแรงพอจะทำได้ ริมฝีปาก และผิวหนังของยายกลายเป็นสีม่วงขึ้นเรื่อยๆจากการขาดออกซิเจน ความทุกข์ทรมานนั้นดำเนินไปราวกับไร้ที่สิ้นสุดโดยไม่มีผู้ใดช่วยเหลือเลย

จนในที่สุดหลังความเจ็บปวดอันยาวนาน สัญญาณแห่งชีวิตก็ดับไปจากยายวันเพ็ญ ผู้คิดว่าตัวเองมีความสุขดีแล้ว แต่กลับต้องจากไปก่อนวัยอันควรอย่างเดียวดาย ผลจากการละเลยสุขภาพ

นี่อาจฟังดูน่ากลัว และไม่น่าจะเกิดขึ้นได้กับคุณ แต่มันเป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นแล้วในผู้ป่วยหลายคนที่เป็นโรค “ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดปอด” ซึ่งอันตรายถึงแก่ชีวิต

นอกจากนี้ยายมียังมีภาวะแผลกดทับต่างๆตามก้นและหลังซึ่งยากต่อการดูแลรักษาและยังทำให้การใช้ชีวิตของลูกหลาน และยายมีไม่สะดวกสบายอีกด้วย

อันตรายของการไม่ขยับตัว นอนติดเตียงไม่ได้มีแค่นี้ แต่รวมไปถึงภาวะข้อติดและภาวะซึมเศร้าอีกด้วย

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง

เชื่อว่า หลายๆ ท่านคงเคยมี “อาการปวดหลัง” กันมาแล้วโดยส่วนมากคงหนีไม่พ้นอาการปวดหลังที่เกิดจาก การนั่ง หรือนอน ที่ผิดท่า หรือแม้แต่การยกของที่ไม่ถูกวิธี แต่ “อาการปวดหลัง” อาจบ่งบอกสัญญาณของโรคร้ายบางชนิดได้

5 สัญญาณเตือนของอาการปวดหลังที่เป็นอันตราย

1. อาการปวดหลังที่ปวดเวลากลางคืน

อาการปวดหลังที่เกิดในเวลากลางคืนนั้นส่วนมากมักสัมพันธ์กับภาวะที่มีการอักเสบของเนื้อกระดูก เช่น การติดเชื้อ เนื้องอกกระดูกบางชนิด รวมถึงมะเร็งที่แพร่กระจายมาที่กระดูก

2. อาการปวดหลังร่วมกับแขนขาชา และไม่มีแรง

โดยลักษณะอาการแบบนี้อาจจะมีอาการกลั้นปัสสาวะ หรืออุจจาระไม่ได้ร่วมด้วยได้ อาการดังกล่าวเกิดจากการที่ไขสันหลังอาจถูกกดทับ เป็นเรื่องที่อันตรายพอควร จึงควรรีบพบแพทย์โดยเร็วเพื่อทำการตรวจสอบหาตำแหน่งที่ได้รับบาดเจ็บ เพราะว่าหากปล่อยให้ช้าไปมีโอกาสที่แขนขาชาหรืออ่อนแรงนั้นจะไม่สามารถกลับมาทำงานปรกติได้

3. อาการปวดเมื่อยที่บริเวณบั้นเอวทั้ง 2 ข้าง

หากมีอาการปวดเหนือบั้นเอวทั้งสองข้างอาจจะบ่งบอกถึงอวัยวะ เช่น ไต โดยหากมีความดันโลหิตสูง และมีเลือดปนในปัสสาวะ อาจจะบ่งบอกถึงโรคถุงน้ำในไตได้ รวมถึงโรคที่มีความอันตรายอื่นๆเช่น ไตอักเสบ

4. ปวดหลังบริเวณเอว และมีไข้หนาวสั่น

อาการดังกล่าว อาจจะเกิดจาก การติดเชื้ออักเสบของไต หรือโรคกรวยไตอักเสบ โดยสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว มักเกิดจาก การรับประทานน้ำน้อย การอั้นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ เมื่อพบว่ามีอาการอย่างที่ได้กล่าวมา แนะนำให้ไปทำการพบแพทย์  รวมถึงแนะนำให้ทำการรับประทานน้ำในปริมาณที่เหมาะสม และให้เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยเลิกการอั้นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ

5. อาการปวดหลังเรื้อรัง และมีอาการปวดมากขึ้นเรื่อยๆ

โดยอาการปวดหลังนั้น หากเป็นในผู้ที่มีอายุเกินกว่า 45 ปี อาจเกิดขึ้นเนื่องจากโรคไขข้ออักเสบ หรือกระดูกสันหลังเกิดการสึกกร่อน การรักษาแพทย์จะให้ยาแก้ปวดมารับประทานเพื่อบรรเทาอาการปวด และให้ทำกายภาพบำบัด สวมเสื้อดามหลังในบางรายและแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมเพิ่มขึ้นแต่หากอาการปวดหลังยังไม่ดีขึ้นนั่นอาจเป็นสัญญาณแสดงของภาวะอันตรายหลายอย่างควรรีบกลับไปตรวจกับแพทย์ซ้ำ

หากท่านใดที่ได้อ่านบทความข้างต้นแล้ว พบว่ากำลังมีอาการปวดหลังดังกล่าว แนะนำให้รีบทำการตรวจสอบตัวเองโดยด่วน หรือหากไม่มั่นใจให้ทำการพบแพทย์ เพื่อทำการวินิจฉัยโรคต่อไปครับ

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง

ข้อเสื่อม เป็นอาการที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ฉาบผิวกระดูกข้อต่อไว้ไม่ให้มีการเสียดสีกันเมื่อเคลื่อนไหว ซึ่งเมื่อเราเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการลุก นั่ง ยืน หรือเดิน ข้อต่อจะทำงานสอดประสานกันอย่างต่อเนื่อง แต่เมื่อกระดูกอ่อนผุพังหรือบางลง กระดูกข้อต่อก็จะเสียดสีกันจนเป็นผลให้เกิดการอักเสบ

3วิธีลดข้อเสื่อมได้แก่

1. ควบคุมน้ำหนัก

หนึ่งในสาเหตุใหญ่ของอาการข้อเสื่อมก็คือ การที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรืออ้วน เพราะยิ่งน้ำหนักตัว มากเท่าไร ข้อต่าง ๆ ในร่างกายก็ยิ่งต้องรับภาระมากเท่านั้น โดยเฉพาะข้อเข่า สะโพก และ หลัง ที่เป็นกำลังหลักในการรับน้ำหนักของร่างกาย

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการควบคุมน้ำหนักจึงเป็นการทนุถนอมข้อกระดูกทางหนึ่ง โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ช่วยเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี แต่หากผู้ป่วยกังวล ว่าการออกกำลังกายจะเป็นอันตรายต่อข้อกระดูก ก็ควรเลือกประเภทของการออกกำลังกายที่ข้อไม่ต้องแบกรับภาระมากนัก เช่น ว่ายน้ำ การเดินในน้ำ เดิน หรือปั่นจักรยาน (ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง)

2. ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ

น้ำหนักน้อยก็ใช่ว่าจะไม่เป็นโรคข้อ หากทำอะไรที่ผิดท่า ไม่ว่าจะชอบนั่งยอง ๆ นั่งกับพื้น ผุดลุกผุดนั่งบ่อย ๆ หรือการขึ้นบันไดเป็นประจำ เหล่านี้ก็ทำให้ข้อเข่าเสียได้บางคนชอบยืนทิ้งน้ำหนักข้างเดียวซึ่งเป็นการสร้างภาระให้ข้อเข่าได้ครับ

การนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน เช่น นั่งหลังงอและก้มคอทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันหลายชั่วโมงก็เป็นผลเสียต่อข้อต่อบริเวณคอ และกระดูกสันหลังส่วนเอวเช่นกัน ควรนั่งให้ถูกต้องโดยการนั่งพิงพนักเก้าอี้ และไม่ควรก้มคอนาน ๆ นอกจากนั้นทางที่ดี ควรหาโอกาสขยับตัว โดยลุกขึ้นมาเดินบ้าง ยืดแขนยืดขาบ้างเพื่อเป็นการบริหารข้อต่อ

3. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นสิ่งดี แต่หากออกกำลังกายหนักเกินไป ก็จะเป็นการสร้างภาระให้กับข้อกระดูกได้ โดยจะเห็นได้จากนักกีฬาอาชีพ ซึ่งมักมีปัญหาข้อกระดูกเสื่อมอย่างรวดเร็ว

ทั้งนี้ การป้องกันโรคข้อเสื่อมจากการออกกำลังกายสามารถทำได้โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพราะกล้ามเนื้อเป็นส่วนสำคัญในการแบ่งเบาภาระต่าง ๆ ของข้อต่อเมื่อร่างกายเคลื่อนไหวรุนแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณเอ็นข้อต่อซึ่งเป็นจุดสำคัญของการออกกำลังแทบทุกประเภท นอกจากนี้ การมีกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังที่ดีจะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังรับภาระน้อยลง ซึ่งลดความเสี่ยงต่อความเสื่อมได้มาก อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเริ่มฝึกกล้ามเนื้อใด ๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อไม่ให้การ ฝึกฝนนั้นไปสร้างภาระให้กับข้อกระดูก

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย. 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ฟังเหมือนไกลตัว แต่อันตรายมาก มันสามารถทำให้กระดูกทรุด ร่างกายผิดรูปไป และเพิ่มความเสี่ยงต่อกระดูกหักอย่างมาก การล้มเบาๆธรรมดาอาจจะกลายเป็นกระดูกหักที่ต้องพักฟื้นเป็นเดือนๆ หรือหากโชคร้ายกระดูกสำคัญหักอาจจะถึงขั้นพิการ หรือเสียชีวิตได้ทีเดียว

และที่อันตรายยิ่งคือมันมีโอกาสที่ทุกคนจะเกิดภาวะนี้ได้!

ปัจจุบันผู้คนเริ่มมีอายุยืนขึ้นเรื่อยๆด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่พัฒนาขึ้น แต่ในขณะเดียวกันมันก็แปลว่า หากคุณเป็นโรคเรื้อรังอย่างโรคกระดูกพรุน คุณก็ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างยาวนานเช่นกัน

วันนี้เพื่อป้องกันทุกท่านจากโรคร้ายนี้ แคลซิวิทจึงจะมามอบความรู้ถึงพฤติกรรมอันตรายที่ “ควรเลี่ยง” เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุน

1. ใช้สารสเตียรอยด์

สเตียรอยด์นั้นโดยพื้นฐานเป็นฮอร์โมนที่สำคัญของร่างกาย และเป็นยารักษาที่มีประโยชน์มากหากใช้ตามแพทย์แนะนำ แต่ก็มีหลายคนที่ใช้สารสเตียรอยด์มากเกินไป ไม่ว่าจะเพื่อเสริมสมรรถภาพ หรือเป็นยาแก้แพ้แก้คันที่ใช้เองโดยไม่มีแพทย์สั่ง

การใช้ยาสเตียรอยด์เองเป็นเรื่องอันตรายมากต่อกระดูก เพราะการใช้สเตียรอยด์เป็นระยะเวลานานๆนั้นจะไปกดเซลล์ “ออสทีโอบลาสต์” (Osteoblast) ที่มีหน้าที่ในการสร้างและฟื้นฟูกระดูก และสเตียรอยด์ยังจะไปกระตุ้นให้การดูดซึมแคลเซียมออกจากกระดูกเพิ่มขึ้น ทำให้กระดูกเปราะบาง เกิดภาวะกระดูกพรุน!

ดังนั้นจึงไม่ควรใช้สารสเตียรอยด์พร่ำเพรื่อ หากจะใช้ควรตามแพทย์สั่งหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง

2. ดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มเหล้า หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก จะส่งผลต่อตับอ่อน ทำให้การดูดซึมของแคลเซียม และวิตามินดี ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกแย่ลง กระดูกจึงเปราะบางลงได้ง่าย

ยิ่งไปกว่านั้นแอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อตับ ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากในการทำให้วิตามินดี ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ เมื่อขาดวิตามินดี การทำงานเสริมกระดูกของแคลเซียมก็แย่ลง นำมาซึ่งภาวะกระดูกพรุน!

3. สูบบุหรี่

บุหรี่นั้นมีโทษมากมาย และอันตรายต่อกระดูกก็เป็นหนึ่งในนั้น! เพราะการสูบบุหรี่บุหรี่นั้นทำให้เกิด “สารอนุมูลอิสระ” ในร่างกายปริมาณมาก ซึ่งจะไปส่งผลให้เกิดความผิดปกติ และความเสียหายในหลายองค์ประกอบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ ฮอร์โมน หรืออวัยวะต่างๆที่มีความสำคัญในการทำให้กระดูกแข็งแรง

ฮอร์โมนหนึ่งที่ได้รับผลกระทบอย่างยิ่งคือ “ฮอร์โมนเอสโตรเจน”(Estrogen) ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการทำให้กระดูกแข็งแรง การเสียสมดุลของฮอร์โมนนี้จากการสูบบุหรี่จะทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนมาก! และจะยิ่งมากขึ้นไปอีกในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนซึ่งมีฮอร์โมนชนิดนี้น้อยอยู่แล้ว

นอกเหนือจากการลด ละ เลี่ยง พฤติกรรมเหล่านี้แล้ว อีกสิ่งที่คุณทำได้คือการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และหนึ่งในวิธีการคือการเลือกทานสิ่งที่มีประโยชน์ต่อกระดูก “แคลซิวิท” ก็เป็นหนึ่งในนั้น

แคลซิวิท คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการ “ควบคุมดูแลโดยทีมแพทย์” นั้นมุ่มเป้าไปที่เรื่องการดูแลกระดูก ข้อ และหลังของคุณโดยเฉพาะ

นอกจาก “แคลเซียม” และ “วิตามินดี” ที่เสริมกระดูกได้อย่างดีเยี่ยมแล้ว เรายังมี “กระดูกอ่อนปลาฉลาม” “คอลลาเจนไทพ์ทู” “อะเซโรร่าเชอร์รี่” และสารต่างๆที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของคุณรวมถึง 9 อย่าง

หากคุณไม่ดูแลสุขภาพ เกิดกระดูกพรุน จนกระดูกหัก คุณอาจต้องใช้เงินรักษาเป็น 100,000 และทุกข์ทรมานไปหลายปี

แต่ “แคลซิวิท”  เพียงทานวันละ 1 แคปซูล ก็จะส่งเสริมสุขภาพคุณได้ไม่รู้กี่อย่าง แคลซิวิท บรรจุ 30 แคปซูลต่อกล่อง ในราคากล่องละ 850 บาท!!  หรือเพียงวันละไม่ถึง 30 บาท เท่านี้กระดูกและคุณภาพชีวิตของคุณก็จะดีขึ้นแล้ว!

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308

และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

แคลซิวิทได้รับการผลิตจากสารธรรมชาติ 100% และปราศจาก สเตียรอยด์

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง

โรคข้อเสื่อมมีความสัมพันธ์อย่างมากกับอายุ โดยทั่วไปจะพบมากในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไปและพบสูงถึงร้อยละ 60 ในกลุ่มที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามโรคข้อเสื่อมไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามวัยหรือจากการสึกหรอตามธรรมชาติเสมอไป

โรคข้อเสื่อมเป็นการเปลี่ยนแปลงในเซลล์และเนื้อกระดูกอ่อนข้อต่ออย่างเป็นขั้นเป็นตอน จนทำให้โครงสร้างและการทำงานของกระดูกอ่อนเสียไป ซึ่งติดตามด้วยกระบวนการซ่อมแซมกระดูกอ่อนและปรับแต่งกระดูก การลุกลามของอาการข้อเสื่อมจึงแตกต่างกันไป บางรายเกิดการลุกลามอย่างรวดเร็วที่ข้อหนึ่ง แต่ข้ออื่นๆ กลับเป็นไปอย่างช้าๆ บางครั้งก็อาจจะดีขึ้นเอง นั่นคือ มีการซ่อมแซมให้คืนสภาพเดิมทำให้อาการปวดลดลง

มีการศึกษาที่น่าสนใจ คือ เมื่อติดตามผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อเสื่อมเป็นเวลา 10 ปีขึ้นไป ด้วยภาพรังสีพบว่า ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ป่วย โรคไม่ได้ลุกลามมากขึ้น ร้อยละ 10 มีภาพรังสีดีขึ้นกว่าเดิม อย่างไรก็ตามภาพรังสีที่พบไม่ได้สัมพันธ์กับอาการแสดงของผู้ป่วยโดยตรง ดังนั้น จึงเป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ที่จะพยากรณ์โรคหรืออธิบายการดำเนินโรค แต่ที่ทราบแน่ชัดคือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ข้อเสื่อมลุกลามเร็ว ได้แก่ การบาดเจ็บบริเวณข้อ การบิดหมุนข้อหรือมีแรงกระทำซ้ำๆ ข้ออักเสบเกาต์ และความผิดปกติตามระบบประสาทกล้ามเนื้อ

วิธีการรักษาในปัจจุบัน

ปัจจุบัน จุดประสงค์ในการรักษา คือ ให้ความรู้แก่ผู้ป่วยว่าโรคข้อเสื่อมไม่ใช่โรคร้ายแรงหรือก่อให้เกิดทุพพลภาพมากมาย ผู้ป่วยสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ข้อเสื่อมลุกลามได้ เช่น ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนักรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่โดยเฉพาะกลุ่มวิตามิน ออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อรอบๆ ข้อแข็งแรงและให้ข้อยืดหยุ่นได้ดี ทั้งนี้ ควรเป็นกีฬาที่ผ่อนคลายและไม่มีการปะทะรุนแรง เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เดินเร็ว เป็นต้น การออกกำลังกายอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอจะช่วยชะลอการเสื่อมหรือลดอาการปวดได้อย่างมาก

ยาและอาหารเสริมบางชนิดสามารถเปลี่ยนโครงสร้างกระดูกอ่อนข้อต่อได้ แต่ข้อเสียคือ ออกฤทธิ์ช้า มีราคาแพง และไม่เหมาะกับผู้ป่วยที่มีข้อเสื่อมรุนแรง ส่วนการรักษาด้วยการผ่าตัดและการเปลี่ยนข้อเข่าเทียมจะสามารถระงับอาการปวดในผู้ป่วยที่รับประทานยาแก้ปวดลดอักเสบแล้วไม่ได้ผล ปัจจุบันความก้าวหน้าทางการแพทย์ทำให้ภาวะแทรกซ้อนและอัตราการตายจากการผ่าตัดมีน้อยมากเนื่องจากเป็นการผ่าตัดแบบแผลเล็กและใช้คอมพิวเตอร์ช่วยนำทาง ทำให้มีความแม่นยำมาก มีการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อน้อย ผู้ป่วยจะฟื้นตัวจากการผ่าตัดได้เร็ว

โรคข้อเสื่อมมีโอกาสรักษาให้หายขาดได้หรือไม่

ช่วง 10 ปีที่ผ่านมา มีการศึกษาวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าโรคข้อเสื่อมเกิดจากภาวะความผิดปกติที่ข้อต่อมากกว่าการสึกหรอตามวัย การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นบริเวณกระดูกอ่อนข้อต่อและกระดูกเกิดขึ้นอย่างเป็นขั้นตอน หากสามารถพบความผิดปกติที่ขั้นตอนใดก็สามารถหาวิธีในการป้องกันหรือรักษาข้อเสื่อมได้ จึงมีความเป็นไปได้ที่จะรักษาหรือชะลอการลุกลามของโรคข้อเสื่อมได้

ในปัจจุบันนักวิจัยได้ค้นพบยีนส์หลายตัวที่มีความสัมพันธ์กับโรคข้อเสื่อม และประเมินว่าโรคข้อเสื่อมถูกกำหนดด้วยพันธุกรรมถึงร้อยละ 60 ในอนาคตแพทย์อาจจะสามารถคัดกรองผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคข้อเสื่อมได้ โดยการเจาะเลือดตรวจหายีนส์ที่สัมพันธ์กับการเกิดโรค เพื่อให้ความรู้และแนะนำวิธีการป้องกันโรคแก่ผู้ป่วยแต่ละรายได้อย่างเหมาะสม

อาหารที่ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยง

ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรีสูงซึ่งจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม โดยเฉพาะอาหารในกลุ่มวิตามิน เช่น วิตามินอี วิตามินซี เบตาแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยสร้างคอลลาเจน วิตามินเหล่านี้จะช่วยชะลอการลุกลามของข้อเสื่อมได้เล็กน้อย มีการศึกษาที่น่าสนใจในสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้ที่มีระดับวิตามินดีในเลือดต่ำจะมีความเสี่ยงต่อการลุกลามของข้อเสื่อมมากกว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีสูง ดังนั้น นอกจากจะต้องรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว ควรออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างสม่ำเสมอด้วย

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง

วันหนึ่งคุณเริ่มรู้สึกว่าเข่าปวดขึ้นมา

คุณอาจจะรู้สึกว่าเป็นเรื่องธรรมดา อาจจะเกิดจากเดินเยอะ หรือนอนผิดท่า

แต่ขนาดเดียวกันนั่นก็อาจเป็นสัญญาณของ “โรคข้อเข่าเสื่อม”

โรคเรื้อรังที่ทำให้ข้อเกิดความทรมานมาก ถือเป็นหนึ่งในกลุ่มโรคข้อเสื่อมที่พบถึง 1 ใน 10 ของคนไทย และควรที่จะต้องได้รับการรักษา แต่ในขณะเดียวกันก็มีโรคอีกจำนวนไม่น้อยที่ไม่ใช่ข้อเข่าเสื่อมแต่มีอาการที่คล้ายคลึงกับข้อเข่าเสื่อมดังนั้นการแยกโรคจึงมีความสำคัญมาก

แล้วคุณจะรู้ได้ยังไงว่าเป็นแค่ “ปวดเข่าเฉยๆไม่อันตราย” หรือ “ข้อเข่าเสื่อม” ?

เรามีคำตอบให้คุณครับ!

ถ้านอกจากปวดเข่าแล้ว คุณมีภาวะ 3 ใน 6 ข้อนี้ ก็แสดงว่าคุณมีเสี่ยงสูงที่จะเป็นข้อเข่าเสื่อมแล้ว!

1. คุณรู้สึกเข่าตึง ขยับเข่าหลังตื่นนอนลำบากโดยเฉพาะใน1ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน

2. นอกจากปวดเข่าแล้ว คุณยังมีเสียงกร็อบแกร็บในเข่า ยิ่งเดินขึ้นบันไดยิ่งมีเสียงมาก

3. นอกจากปวดในเข่า กระดูกบริเวณเข่า หรือรอบๆเข่าก็มีอาการปวดด้วย

4. กระดูกบริเวณเข่าบวม หรือมีขนาดโตขึ้น

5. เข่าปวด แต่ขณะที่ปวดเข่าไม่ได้อุ่นขึ้น (เพราะหากเข่าอุ่นขึ้นขณะปวดมาก มีโอกาสเป็นโรคอื่นมากกว่า เช่นข้ออักเสบ หรือภาวะติดเชื้อ)

6. คุณมีอายุมากกว่า 50 ปีและมีคนในครอบครัวมีโรคข้อเข่าเสื่อม

ลองเช็คดูครับหากคุณ หรือคนที่คุณรักมีภาวะ 3 ใน 6 ข้อนี้ หรือมากกว่านั้น ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อทำการรักษา

โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นสามารถสร้างความเจ็บปวด ความทุกข์ทรมานได้นานเป็นสิบๆปี และอาจจบลงด้วยการเดินไม่ได้ หรือการต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

ช่วยกันตรวจเช็คนะครับ เพื่อคุณและคนที่คุณรัก จะได้ห่างไกลจากโรคข้อเข่าเสื่อม และปราศจากความเจ็บปวดจากข้อและเข่าตลอดไป

ด้วยความปรารถนาดีจาก Calcivit ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

ผลิตภัณฑ์แคลซิวิทมีส่วนช่วยในการป้องกันภาวะกระดูกพรุน และข้อเสื่อม

ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP

CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง